Für alle Menschen

  • die ihr Leben selbstverantwortlich und bewusst gestalten wollen

  • mit beruflichen oder privaten Stressbelastungen

  • mit akuten und auch chronischen Erkrankungen

  • mit psychosomatischen Beschwerden

  • in belastenden Lebenssituationen

  • in sozialen und therapeutischen Berufe


Das mbsr-Achtsamkeitstraining eignet sich für alle Menschen, die ihr Leben bewusster und selbstverantwortlicher gestalten wollen. Die Schulung der Achtsamkeit richtet sich in besonderer Weise an Menschen mit beruflichem und privatem Stress, mit akuten oder chronischen Krankheiten, seien es typische Stresserkrankungen wie Schlafstörungen, Bluthochdruck, Magenbeschwerden und psychosomatische Beschwerden oder Erkrankungen wie Krebs und Aids.

Das Achtsamkeitstraining eignet sich ebenfalls hervorragend für Menschen, die im Gesundheitswesen, in sozialen oder in pädagogisch-therapeutischen Berufen tätig sind – einerseits zum Erlernen eines konstruktiven Umgangs mit Stress, anderseits zur Entdeckung und Veränderung eigener unbewusster Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster, die sich im Umgang mit Menschen störend auswirken.

 

⇒ Was sind die Kursinhalte?