Für den, der sich intensiver mit dem Thema MBSR beschäftigen will, hier eine Literaturauswahl:

  • Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur, München 2013

  • Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden. Meditationen für ein gelassenes Leben. Knaur, München 2010

  • Kabat-Zinn, Jon: Zur Besinnung kommen. Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Arbor, Freiamt 2006

  • Santorelli, Saki: Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Arbor, Freiamt 2000

 

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